单杠教学设计

吊单杠的好处～整椎一、吊单杠整脊健椎你有多久没有吊单杠了呢？吊单杠是大多数人孩提时熟悉的 运动，但随著年龄增长，昔日矫健的身手不再，往往变得只能在单杠上支撑几秒钟，也就跟单杠愈行愈远 了。但是，千万别放弃这项运动。吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰酸背痛，或是有脊柱侧 弯、椎间盘突出等问题，善用这项运动还可以改善症状，甚至可以不药而愈！脊椎是维持人体骨架的中枢， 它需要靠韧带、肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡，包括姿势不良、肌力不够强， 或长短脚、脊椎受伤等等，都可能造成脊椎弯曲。脊椎侧弯除了影响外观，还常引起酸痛、颈背肌肉慢性 筋膜炎，不能久站或久坐，进而影响工作、睡眠的品质。如果侧弯严重，甚至会导致心肺功能障碍。不过， 轻度脊椎侧弯（侧弯的角度小於二十五至三十度），利用矫正姿势以及运动可能获得改善，而吊单杠就是最 适合的运动之一。藉著吊

运用单杠完整辅助练习进行挺身式跳远的教学,有利于学生感知动作,有利于学生建立正确的动作表象,有利于学生完整地掌握动作要领。教学效果理想,颇具推介意义。

一、安装空间的四置尺寸：（单位mm) 纵深：1150（墙面实际距离） 横宽：1140（墙面实际距离为1140--1160，墙不平，取最小） 总高：2590（屋顶到地板距离） 顶部部分结构高：500，即主杠距顶460左右； 二、制作顶部部分 顶部部分的四置尺寸：纵深1150；横宽1140；高500； 龙门架的顶部，为非对称的“工”字形，竖线偏一侧。 1、上部里侧，包括，dn25四通，对丝，三通，钢管，四通，合计长度 1140；为之后测量总高，在四通顶部，事先拧入补芯；钢管长925。 2、上部外侧，组件同上，长度同上； 3、取一段dn25管，在左侧上连接上述1、2组件中间的三通，使纵深 总尺寸为1150；即dn25三通、钢管、三通连接后外部尺寸为1150； 钢管长990。 4、下部左侧，包括，dn25三通（竖），钢管，由任，对丝，三通，合 计纵深空

介绍了消除安全阀缺陷的措施。

精选优质资源欢迎下载选用 《体育与健康》课教学设计 教材内容及课次：双杠3\6 一、教材分析 1、教材的性质与功能 双杠是体操运动中的项目之一，是通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。双杠练习是典型 的支撑练习项目，通过双杠的上、下法及杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉 群力量有特殊的作用，是其他器械练习所不能替代的。双杠练习时效性强，见效快，对于 促进身心发展，培养勇敢顽强的精神，具有重要作用。通过双杠的练习，发展学生身体力 量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇 敢、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进学 生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构：杠端跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆接前摆、后摆转体 180度成分腿坐、弹杠并腿前摆，进杠、支撑后摆挺身下；

预备姿势：脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂 自然后张五指并拢伸直，掌心相对，挺胸，目 视器械。 动作要领：直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，使 身体向上，下颌过杠，还原成悬垂，落地。 落地姿势：落地时，两腿顺势弯屈，两臂前平 举（稍比肩宽），五指并拢伸直，掌心向内稍向 下，上体保持正直，恢复立正姿势。 动作过程：预备姿势，跳起悬垂------卷身上---- 前跳下。 动作要领：直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，同 时含胸收腹举腿，上体后倒（臂紧贴身体，眼 看脚），继续用力拉杠，腿向后上方伸出过杠， 使腹部贴于杠上，翻转手腕，抬头挺胸，伸直 臂成正撑。 下杠要领：上体，微收腹屈臂，两腿向前下自 然送出，顺势伸直臂跳下。 动作过程：预备姿势，跳起悬垂-----立臂上 -----单腿摆越成骑撑-----后倒挂腿上成骑撑 ------腿后向跨杠成正撑，弧形跳下。 下杠要领：直臂撑杠，上

学习必备欢迎下载 第1页 《体积单位》教学设计 ◆您现在正在阅读的《体积单位》教学设计文章内容由收集!本站将为您提 供更多的精品教学资源!《体积单位》教学设计教材分析：本节课是在学生认识 了体积和容积的意义后教学的。本节教材的主要内容是认识体积、容积单位。教 材先呈现了长度单位1厘米，面积单位1平方厘米和体积单位1立方厘米，并指 出常用的体积单位有立方米、立方分米、立方厘米。然后教材安排了做一做活动 让学生通过实际操作活动，体会1立方厘米、1立方分米、1立方米的实际大小。 再让学生通过说一说把体积单位与生活中熟悉的事物联系起来，感受1立方厘 米、1立方分米、1立方米的实际意义。后面在认识体积单位的基础上认识容积 单位。教材的的编写体现出三个方面的意图：一是把体积单位与学过的长度单位、 面积单位联系起来，体会统一单位的重要性，同时对这三种单位有一个直

单元二教学设计 授课单元名称项目二绘制建筑图形中常用符号授课学时8 单元 教学 目标 知识目标 1、掌握绝对坐标、相对坐标、直角坐标、极坐标，熟练运用相对 坐标绘制图形； 2、掌握对象捕捉、极轴追踪、对象追踪、正交的设置方法，并能 熟练运用，提高绘图精度。 3、掌握动态输入，提高绘图速度。 4、熟练运用直线、多段线命令绘制图形，掌握多段线的编辑方法。 5、熟练运用圆与圆弧命令绘制图形； 6、熟练运用椭圆与椭圆弧命令绘制图形。 7、熟悉国家标准对标准符号尺寸的规定； 能力目标 1、学会点位置的确定方法 2、学会使用直线、多段线、圆与圆弧、椭圆与椭圆弧命令绘制图 形 3、根据国家标准，具备熟练绘制建筑图形中常用符号的能力。 主要教学 知识点 1、点位置的确定方法； 2、动态输入； 3、绘制直线、多段线命令。 4、绘制圆与圆弧命令； 5、绘制椭圆与椭圆弧命令； 教学 难点 1、相对

单元七教学设计 授课单元名称项目七图形文件打印输出授课学时2 单元 教学 目标 知识目标 1、熟悉图形的输出形式和方法； 2、会进行打印设置； 3、设置打印样式，并输出图样。 能力目标1、会设置打印样式，进行打印输出 主要教学 知识点 1、配置打印机； 2、设置打印样式； 3、图形的输出。 教学 难点 打印样式设置 教材处理 将教学内容进行整合、梳理，将 制图标准的基本知识加入到项目 中。 参考 资料 （1）《建筑cad》巩宁平编著， 机械工业出版社 （2）《建筑cad》，刘吉新主编， 哈尔滨工业大学出版社 教学资源课件、教案、实训指导书、网络教学资源 教学方法 与手段 演示法、启发引导法、 讲授+实训相结合 考核 评价点 1、完成实训任务 2、完成相关的练习 具体授课任务 序号工作任务名称完成方法手段完成地点学时分配 1图形文件打印输出讲练结合多媒体教

品牌杠杆运用——具体包含：杠杆运用品牌的绩效、个性与知名度制订营运策略，可迅速扩张品牌效益；品牌杠杆运用─时机与方式；单一品牌策略的成功要素；要素一：拥有品牌并扩充类别；要素二：善用各种机会；多角化品牌策略的成功关键；一、制造一只金母鸡；二...

为euler-bemoulli杠杆—液压驱动装置控制系统建立单模的数学模型[1],包括建立杠杆动态数学模型及驱动装置动态数学模型

滚珠丝杠的设计计算与选用 滚珠丝杠的设计计算与选用 滚珠丝杠 滚珠丝杠是将回转运动转化为直线运动，或将直线运动转化为回转运动的 理想的产品。 滚珠丝杠由螺杆、螺母和滚珠组成。它的功能是将旋转运动转化成直线运 动，这是滚珠螺丝的进一步延伸和发展，这项发展的重要意义就是将轴承从滚 动动作变成滑动动作。由于具有很小的摩擦阻力，滚珠丝杠被广泛应用于各种 工业设备和精密仪器。 滚珠丝杠是工具机和精密机械上最常使用的传动元件，其主要功能是将旋 转运动转换成线性运动，或将扭矩转换成轴向反覆作用力，同时兼具高精度、 可逆性和高效率的特点。 1)与滑动丝杠副相比驱动力矩为1/3 由于滚珠丝杠副的丝杠轴与丝母之间有很多滚珠在做滚动运动,所以能得 到较高的运动效率。与过去的滑动丝杠副相比驱动力矩达到1/3以下,即达到同 样运动结果所需的动力为使用滚动丝杠副的1/3。在省电方面很有帮助。 2)高精

单元四教学设计 授课单元名称项目四建筑图形的注释授课学时8 单元 教学 目标 知识目标 1、掌握文字样式、表格样式、标注样式的创建方法； 2、掌握文字及特殊符号的填写、编辑方法； 3、掌握插入表格的方法； 4、掌握建筑图中标注的方法； 5、掌握不同比例图中制图尺寸的计算方法； 6、掌握制图的相关标准。 能力目标 1、学会文字标注； 2、学会创建表格； 3、学会尺寸标注； 4、注释内容符合国家标准。 主要教学 知识点 1、文字样、表格样式、标注样式； 2、多行文字与编辑、创建表格、 尺寸标注； 3、平面图标注方法与技巧。 教学 难点 1、标注样式设置； 2、尺寸标注； 3、不同比例中制图尺寸的计算； 4、标注整齐、美观的技巧。 教材处理 将教学内容进行整合、梳理，将 制图标准的基本知识加入到项目 中。 参考 资料 （1）《建筑cad》巩宁平编著， 机械工业出版社 （2）《建筑

单元三教学设计 授课单元名称项目三绘制建筑图形中常用构件授课学时14 单元 教学 目标 知识目标 1、掌握绘图指令（多边形、矩形）绘制图形； 2、掌握图案填充方法； 3、掌握图形编辑方法； 4、掌握多线的创建的编辑方法； 4、掌握图层的创建与特性、状态的设置； 5、掌握临时块与永久块的创建与使用方法； 6、掌握常用构件的绘制步骤和技巧。 能力目标 1、具备熟练绘图和图形编辑能力； 2、具备根据国家标准绘制常用构件的能力； 3、具备绘图员的职业道德； 主要教学 知识点 1、矩形、多边形的绘制； 2、图案填充； 3、临时块与永久块的创建与插 入； 4、图层特性与状态设置； 5、多线样式、多线绘制与编辑； 6、立面门、窗、墙体平面图、立 面图、楼梯平面图、剖面图的绘 制方法。 教学 难点 1、块应用； 2、多线绘图与编辑； 3、图层状态的设置； 4、墙体平面图、楼梯剖面图的绘 制； 5

单元二教学设计 授课单元名称项目二绘制建筑图形中常用符号授课学时8 单元 教学 目标 知识目标 1、掌握绝对坐标、相对坐标、直角坐标、极坐标，熟练运用相对 坐标绘制图形； 2、掌握对象捕捉、极轴追踪、对象追踪、正交的设置方法，并能 熟练运用，提高绘图精度。 3、掌握动态输入，提高绘图速度。 4、熟练运用直线、多段线命令绘制图形，掌握多段线的编辑方法。 5、熟练运用圆与圆弧命令绘制图形； 6、熟练运用椭圆与椭圆弧命令绘制图形。 7、熟悉国家标准对标准符号尺寸的规定； 能力目标 1、学会点位置的确定方法 2、学会使用直线、多段线、圆与圆弧、椭圆与椭圆弧命令绘制图 形 3、根据国家标准，具备熟练绘制建筑图形中常用符号的能力。 主要教学 知识点 1、点位置的确定方法； 2、动态输入； 3、绘制直线、多段线命令。 4、绘制圆与圆弧命令； 5、绘制椭圆与椭圆弧命令； 教学 难点 1、相对

单元六教学设计 授课单元名称项目六绘制结构施工图授课学时6 单元 教学 目标 知识目标 1、熟悉结构施工图的作用； 熟悉钢筋的分类与性能； 2、掌握钢筋表达与绘制方法； 3、了解结构施工图的绘图步骤与方法； 4、掌握结构施工图的绘图方法与技巧。 能力目标 1、具备能绘制结构施工图的能力； 2、能在模型空间内进行多重比例的 出图 主要教学 知识点 1、结构施工图的基本知识； 2、钢筋的基本知识； 3、钢筋混凝土构件详图的绘制方 法。 4、结构施工图的设计方法与步 骤； 教学 难点 1、多重比例绘图； 2、结构施工图绘图技巧。 教材处理 将教学内容进行整合、梳理，将 制图标准的基本知识加入到项目 中。 参考 资料 （1）《建筑cad》巩宁平编著， 机械工业出版社 （2）《建筑cad》，刘吉新主编， 哈尔滨工业大学出版社 教学资源课件、教案、实训指导书、网络教学资源 教学方法

长沙市中（小）学教师统一备课用纸 科目美术年级班级1513、1519时间2017年3月23日 课题《设计》第二单元·倚“椅”而说 教 学 目 标 知识与技能：通过对不同材料的举例、分析、调查和研究，让学生从不同角度认识各种天 然材质与合成材料，感受不同材料的物理特性和美感特征；了解椅子的装饰与实用功能； 过程与方法：进行有创意的构思和设计；理解人机工程学与椅子设计的关系；培养学生自 主学习，学会思考、团结协作的能力以及专研的精神； 情感目标：通过本课的教学活动，强化学生的环保意识，增强学生的社会责任感，提升学 生的人文与自然科学素养。 教 材 分 析 教学重点：思考人机工程学与设计的关系； 教学难点：设计意识的延伸； 教学方法：启发引导的教学方式 教学手段：运用多媒体，教材，图片辅导教学 实 施 教 学 过 程 设 计 一、课程导入 图片欣赏： 1、新材料的出

有的人刚开始感觉肩膀有些疼，几个月后，发现不能晾晒衣服了，再后来连梳头的动作也难以完成。生活中的这些人，常认为自己得了颈椎病，其实，引起胳膊活动受限的主要元凶是肩周炎。

《低单杠》教材是小学中、高年级体操必修教学内容之一。在小学体育教材中，单杠动作包括悬垂、摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等，教材难度较大、技术动作较复杂，学生也容易产生心理障碍——怕学怯练。当前，很多教师也恐惧这样的“高危教材”，担心伤害事故的发生，使得诸如单杠类的难度较高、危险系数较大的教材内容淡出了体育课堂。对此，笔者进一步分析了单杠类内容教学难以开展的原因，

本文将详细介绍建设工程领域中的双杠中空技术，包括其定义、特点、应用领域以及与传统结构的对比。通过对该技术的深入了解，我们可以更好地理解其在建设工程中的价值和应用。

题1如图1所示，用始终与杠杆垂直的力f将杠杆缓慢地由位置a拉至位置b，动力f的变化情况是（）

根据零件的技术特性,制定了合理的加工方案。阐述了具体加工工艺内容,制作芯轴,解决了细长零件加工难的问题。