瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。
瑜伽球的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受的耐力。
中文名称 | 瑜伽球 | 外文名称 | Fitball Yoga ; yaga ball |
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别称 | 健身球或瑜伽健身球 | 拼音 | yu jia qiu |
属性 | 一种配合运动健身的球类运动工具 | 材质 | PVC材料 |
①先将球上的“白色气塞”拔下来。 ②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里,直接打气就可以了。 ③打完气后,迅速把气塞塞回即可。 看看自己坐在球上,大腿保持水平,膝盖成90...
瑜伽球的健身保健作用 长期使用,可有效纠正你的身姿,完美你的曲线。 适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。 能够收紧松弛部位的肌肉,加强腰背的稳定性,减少腰背疼,还能够以高代谢率,增加脂肪消...
瑜伽球打气筒价格一般是 宁波艾秀运动用品有限公司,生产的10寸双向手打气筒,价格是14.50元个, 雄县喜洋洋乳胶制品有限公司,生产的打气筒,JC702A,价格是12.00元个, 以上价格来源于网络,...
探讨户外瑜伽场地景观营建中应注意的问题,把握户外瑜伽场地的空间设计、户外瑜伽场地植物造景的配置原则,以及其他配套设施的设计。
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广州市力梵体育用品有限公司创建于2008年,是华南地区一家专业瑜伽用品生产供应商。
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