雨水吃什么 【篇一： 24 节气的饮食 24 节气该吃什么呢？养生 中医】 二十四节气的饮食规则 24 节气：立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒 ------------------------------------------------------------------- 立春——饮食原则 立春是一年中的第一个节气，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易 发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。选 择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、 丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生 等灵活地进行配方选膳。 -----------------------------------------------------------
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