传统的跳远助跑练习通常都是在有标志的环境下进行,为了能准确地踏上起跳板或标志,常常在起跳前几步调整步幅,虽然踏板准确,却损失了上板速度,破坏了合理的助跑节奏,最终影响成绩的发挥。针对这一问题,设计了一组无标志(板)助跑练习的方法,对练习者建立助跑动作的稳定感觉,自然形成适合于个人特点的助跑距离,建立节奏合理、水平速度快和跑跳相结合的动作感觉有着积极的意义。
化粪池、沙井清理合同——根据《中华人民共和国合同法》及有关的法律规定，甲方委托乙方对XXX的化粪池、沙井进行清理施工，为了保证该项目工程的顺利完成以及明确双方的权利和义务，在双方充分协商一致的基础上，制订本合同，以供双方共同遵守执行。 第一条...
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