14kg中档杠铃,14kg中档杠铃知识 - 工程造价 - 造价通

首页
热门知识
精华知识
最新知识
相关问答

首页 >
> 14kg中档杠铃

更新时间：2024.04.27

头条 哑铃卧推45KG15个,为什么卧推杠铃50KG只能推5个???

卧推尽量用哑铃，杠铃的技术含量很高。

相关推荐

2014-2020年中国杠铃行业深度研究与市场竞争态势报告

2014-2020年中国杠铃行业深度研究与市场竞争态势报告

格式：pdf

大小：837KB

页数： 18页

2014-2020 年中国杠铃行业深度研究与市场竞争态势报告什么是行业研究报告行业研究是通过深入研究某一行业发展动态、规模结构、竞争格局以及综合经济信息等，为企业自身发展或行业投资者等相关客户提供重要的参考依据。企业通常通过自身的营销网络了解到所在行业的微观市场，但微观市场中的假象经常误导管理者对行业发展全局的判断和把握。一个全面竞争的时代，不但要了解自己现状，还要了解对手动向，更需要将整个行业系统的运行规律了然于胸。行业研究报告的构成一般来说，行业研究报告的核心内容包括以下五方面：行业研究的目的及主要任务行业研究是进行资源整合的前提和基础。对企业而言，发展战略的制定通常由三部分构成：外部的行业研究、内部的企业资源评估以及基于两者之上的战略制定和设计。行业与企业之间的关系是面和点的关系，行业的规模和发展趋势决定了企业的成长空间；企业的发展永

在线阅读立即下载

HHQ14(KG-2)路灯自动开关使用说明书

HHQ14(KG-2)路灯自动开关使用说明书

格式：pdf

大小：215KB

页数： 2页

HHQ14(KG-2)路灯自动开关使用说明书

在线阅读立即下载

热门知识

14kg中档杠铃

电镀杠铃和包胶杠铃有什么不同 (1) 22

包胶的不容易碰坏地板等东西，电镀的美观一些，用于健身时，是没有差别的。刚刚练的时候应该用多重，没说你自己的条件，不好回答，基本上是要你自己能举起来才行，也就是说，这和你本人的力量相...查看详情

话题：工程造价
龙在飞
包胶杠铃片里面有铁没多钱1KG (3) 90

如果真想买，就买无包胶的吧，视觉效果就可以影响你，杠铃片好像没有1kg的，最小是2.5的，而且成对出售查看详情

话题：地产家居
liuweichong
杠铃卧推怎么用胸肌发力 (3) 87

方法：集中注意力在胸部，练的过程中时刻谨记胸部发力，其他部位尽量放松，下拉位置要低，推上去推到顶点，要顶峰收缩几秒。顶峰收缩和念动一致一样也是非常重要的一个锻炼法则。你可能知道，但...查看详情

话题：地产家居
181177
标准的杠铃杆是多少米！ (3) 31

杠杆和杠铃的详细数据a.卡箍之间的最大距离1米31厘米b.外面套管的总长度最大为2.20米。c. 杠铃杆的直径28毫米(最小值)--29毫米(最大值)。d.最大杠铃片的直径45厘米...查看详情

话题：工程造价
guoxiang0891
卧推时被杠铃压住怎么自救? (1) 34

我有过你这样的经过。要是我，第1：大重量要有个帮手保护。第2：比如你每组10个，当你推第8个的时候，你自己就要感觉力量快差不多的时候，就不要推了，保留一点点体力来把杠铃杆放回去，你...查看详情

话题：室内设计
wuqiaoling

精华知识

14kg中档杠铃

电镀杠铃价格 (3) 76

铸铁做的电镀杠铃，每公斤的售价为 6 -- 15元，一般为10元/kg。你所需的重量在70KG左右，七百元钱应该买得到。比赛用的杠铃会贵很多，我们普通人没必要选用它。也可...查看详情

话题：工程造价
浪锋
杠铃杆什么材质的的好？ (5) 91

最好使用橡胶质地的，摩擦力大，对手的损害小。1、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。2、杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以...查看详情

话题：工程造价
hongyu_819
关于包胶杠铃气味的问题 (3) 90

朋友，楼上说的对。这点钱就买杠铃。。。在我们这边一对中等的哑铃都400多（没有胶味）。你的东西能没味么查看详情

话题：地产家居
安圻
健身时，如何增推举杠铃重量？ (5) 62

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。如果目的是增肌，初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度，每组...查看详情

话题：工程造价
安健贝儿
请问杠铃杆多少钱 (3) 114

去旧货市场看看就250-400元,因为杠铃这东西是在室内用,而且用的时间不会太长所以大多都是9成新的. 要是你买了全新的以后不用了的话还是得卖掉,所以没必要买新的. 不过最好还...查看详情

话题：地产家居
A2005930061

最新知识

14kg中档杠铃

杠铃中的[奥杆]什么意思？？？？？？？ (2) 46

杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃有标准杠铃和非...查看详情

话题：工程造价
wajiezjf
杠铃杆多长合适 (2) 42

长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。杠铃有标准杠铃和非...查看详情

话题：工程造价
lds_5110
杠铃推举和哑铃推举的区别在哪里? (5) 95

1、哑铃推举下放的比杠铃更深，能把三角肌前束拉得更长,2、哑铃推举更加不稳定，能练到你肩袖的稳定力,3、哑铃推举更安全，推不起就扔,4、哑铃推举能往里夹，三角肌收缩得更短，刺激更好...查看详情

话题：工程造价
lqzhi688
哑铃推举和杠铃推举效果一样吗 (3) 84

楼主你好，杠铃推肉，哑铃塑形，同种重量哑铃效果会更好因为哑铃卧推可以更加大的延伸胸部肌肉，从而达到更好的刺激厚度不够，建议锻炼杠铃卧推>查看详情

话题：工程造价
jichengxing
杠铃片是电镀的好还是包胶的好？ (2) 102

电镀的不错，好看好用不肉，要全银电镀的那种，比较扎实，不要两边黑色红色的那种，太脆，随便就碎了，全银的随便怎么扔没事。包胶的，只有彩胶的好点，不过好像哑铃还没见到过有彩胶的...查看详情

话题：地产家居
jc_jinnisigd
举重项目的杠铃片各是多少公斤 (4) 69

杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型...查看详情

话题：工程造价
laohool
举重杠铃片和颜色的关系 (3) 87

铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。红色杠铃片重为25千克，蓝色重为20千克，黄色重为15千克，绿色重为10千克，白色重为5千克，黑色重...查看详情

话题：工程造价
wawadac
为什么很少人练下斜板杠铃卧推 (1) 101

基础训练，也称为常规训练中只需要锻炼平板和上斜就能锻炼到几乎全部的胸部肌肉，通常如果追求高的话可以增加下斜和双杠臂屈伸等等查看详情

话题：工程造价
lp870618

点击加载更多>>

相关问答

14kg中档杠铃

买杠铃多重合适？按字母标准选择？ (3) 100

买杠铃多重合适:杠铃的重量标准也可以参考下面。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；...查看详情

话题：地产家居
阿古柏
杠铃多少钱一套可以买到 (3) 98

你好，购买杠铃是和自己的体重相关的，买多少自己定，先买你体重的重量，一般6.7块一公斤的片子就可以。不够以后可以再加。能买到就好。另外，杠铃练习如果是卧推的话，最好边上有人。否则容...查看详情

话题：地产家居
sinbardily
斜托弯举和杠铃卧推的要领问题 (1) 82

【斜托杠铃弯举】最好还是胸部背部放松贴在斜托上，这样可以更好的孤立二头肌，你自己感受一下知道了。【卧推】宽握是锻炼胸型的，可以是胸肌外轮廓很好看;而窄距卧推有利增加胸肌厚度。这两...查看详情

话题：室内设计
ecdjdd
一百公斤杠铃多少钱一套 (4) 88

100kg的商用杠铃片+标准2.2米奥杆，预计在1000元左右！具体看您选购的杠铃杆的材质，价格差距比较大。立博特健身器材，希望可以帮到您。查看详情

话题：工程造价
dedeli
体育杠铃市场价多少钱? (2) 86

不同厂家不同价格，标准的奥杠有几万元一副的。像健身房用的那些杠铃杆都在300--1000元，杠铃片都是在5--13元/公斤。你可以到体育用品店里看看，现在各大商场和药店也有...查看详情

话题：工程造价
杨_斌
下斜杠铃卧推和双杠臂屈伸哪个效果好 (1) 70

说不上哪个效果更好，同一个动作对不同的人的效果好坏都是有区别的，不过只要做的标准都是有效果的，锻炼胸肌时两个动作都采用对下胸的刺激也会更好`` 希望采纳查看详情

话题：室内设计
★、清
杠铃推举和哑铃推举有什么不同？哪个效果好 (1) 66

单单靠哑铃也是可以的，就是速度没有杠铃来的快。哑铃，是最基础也是最好的锻炼方法。只要你的动作到位。重量次数都达到要求。>查看详情

话题：工程造价
lixia069
哑铃推肩和杠铃推肩有什么区别吗 (2) 52

基于起手位置的原因，60公斤哑铃拿起来举的第一下需要很大决心，70公斤杠铃举起来第一下相对容易很多。哑铃锻炼时相对幅度大，杠铃举的时候头部经常要避让，很麻烦。每次训练选一种就可以。...查看详情

话题：工程造价
lihai23888

点击加载更多>>

专题概述

14kg中档杠铃知识来自于造价通云知平台上百万用户的经验与心得交流。注册登录造价通即可以了解到相关14kg中档杠铃最新的精华知识、热门知识、相关问答、行业资讯及精品资料下载。同时，造价通还为您提供材价查询、测算、询价、云造价等建设行业领域优质服务。手机版访问：14kg中档杠铃

相关话题

资料下载

相关资讯

14kg中档杠铃相关专题

分类检索：

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
N
M
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0 - 9
符号