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更新时间:2024.03.24
天天走鹅卵石路对身体都有哪些好处

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天天走鹅卵石路对身体都有哪些好处、 初次参加健身的人, 往往会认为只要是健身项目, 就都是有益的,没有任何副作用, 可以任 意参与。须知,任何事物都具有两面性。 本文作者和老伴初涉健身场, 也是受以上观念误导, 致使作者本人差点失明, 老伴差点丧命。 在此他们把这段经历讲述出来, 希望以此警醒中老 年朋友们不要重蹈覆辙。 我和老伴在去年双双退休。 一闲下来, 忙碌了大半生的我俩,都觉得很不习惯。 为了充 实自己, 也为了有一个好身体, 我们遂融入了健身的行列。 我所在城市的公园, 铺了不少脚 踩健身的鹅卵石,有不少人锻炼。听人介绍以及从报刊杂志、网上得知其有不少好处: “踩 鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法, 起到足部按摩作用。 足为人之根, 是人体精气 汇集之中心;又被称为人体的 ,第二心脏 ?。但足部离心脏最远,又处于人体的最低位置,末 梢血液循环比较差, 血液易滞留。 所以,日

走鹅卵石路健身也有不宜

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近年来,走鹅卵石健身法开始在全国风行。大大小小的公园乃至居民小区里静砌了鹅卵石路。每到清晨或傍晚,等着走的人甚至排成了长队。

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