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更新时间:2024.03.23
空调室办公喝绿茶最好

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整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其他人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分

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最佳肉食 鹅、鸭脂肪虽不少 于畜肉类,但其化学结构因接近橄 榄油,不仅无害且有益于心脏。德 国专家称鸡肉为 “蛋白质的最佳来 源”。此外,兔肉具有美容减肥的 功效,堪称肉食中的佳品。 最佳酒类 饮酒有利还是有弊 在于品种的选择以及酒量的把握。 少量饮酒可增加人体内一种称为高 密度脂肪蛋白胆固醇的含量,从而 保护心脏,这是任何药物不能取代 的。红葡萄酒更为有益,使血管保 持弹性。每天一小杯为宜,过多则 会损害心脏。 最佳汤食 各种汤以鸡汤为最 佳。鸡汤除向人体提供大量的优质 养分外,还有医疗效应。美国精神 科医生发现,当人因血压低而无精 打采或精神抑郁时,鸡汤可使疲劳 感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤 特别是母鸡汤还有防治感冒与支气 管炎的作用,尤其适用于冬春季节 食用。 最佳护脑食物 最佳的护脑食 物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜 椒、

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