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暑期规划
暑期羽毛球训练计划
1 暑期羽毛球训练计划 教 学 目 标 学习羽毛球握拍、发球、击高远球、前后场步法、挑球、吊球、搓球等基本技术，逐步建立正确技术动作 自动化；通过组合技术的练习，提高学生的技术应用能力，进一步了解羽毛球运动的有关知识；发展学生的灵 敏、协调、弹跳、耐力等素质和上下肢力量。根据羽毛球教学特点，在适当的教学环节中，发展学生的自我控 制能力、意志力、注意力、人际交往能力和创造力等。 课 时 50 课时 课 时 具体内容 教学方法 练习方法 1 1、场地介绍。 2、握拍。 3、颠球。 4、球性练习 5、学习正手发高 远球基本动作。 1、握拍时拍面垂直于地面，用与人握手的方式握住拍柄（或者握菜 刀方式）拇指与食指扣于拍柄上，剩余三根手指自然并拢，掌心空出。 反手握拍时拇指伸直顶于拍的侧棱。 （注意：握拍时要放松，食指绝对 不能伸直，正手握拍时拇指也不能伸直。 ） 2、颠球时大臂放松，小臂水平放松颠
暑期社会实践策划书(关于新农村建设)
暑期社会实践策划书 一、调查课题的基本内容 （1） 调查的背景与动机 当前，党中央立足全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会的战略高度， 做出了建设社会主义新农村的战略部署， 提出要培养新型农民， 而在宁波周边农 民的精神文化生活 ,物质生活现状如何呢？他们的基础建设，经济发展如何呢？ 对此，我们展开对此方面的相关调查 ,希望能对当前社会主义新农村建设起到一 定参考和借鉴作用。 在宁波的农村里， 农民的生活情况基本上是相似的， 因此我 们选择几个村进行调查， 这几个村庄是整个地区农村社会的一个缩影， 可以代表 宁波农村的整体状况。另外 ,基于今年为党成立 90 周年，特此，在进行调查的同 时，向基层农民宣传党的知识和政策。 时间： 2011 年 6月 17 日至 2011 年 7 月 14 日。 地点；镇海新城改造，奉化滕头村，鄞州山村，江东特色农村建设。 （可变动） 方式：在村委会干部和